Приготовьте куриную грудку с овощами – отличный способ обеспечить сбалансированный обед. Используйте филе, чтобы ускорить процесс, а свежие или замороженные овощи придадут блюду насыщенный вкус и текстуру. Для начала нарежьте куриное филе и овощи на равные кусочки, чтобы они готовились равномерно.
Обжарьте курицу на среднем огне до золотистой корочки, добавив небольшое количество оливкового масла. Это позволит сохранить соки внутри грудки, сделав её нежной. После этого добавьте нарезанные овощи – морковь, брокколи и сладкий перец идеально подходят. Эти ингредиенты не только добавят цвета, но и значительно обогатят блюдо витаминами.
Приправьте смесь солью, перцем и любимыми специями. Употребляйте соевый соус или лимонный сок, чтобы придать свежесть. Готовьте блюдо до тех пор, пока овощи не станут мягкими, но всё ещё хрустящими. Подавайте куриную грудку с овощами горячей, посыпав свежей зеленью для аромата. Это не только вкусно, но и полезно!
